Bilgi

Uzman Çavuş Boy Kilo Tablosu Hakkında Bilgilendirme

Uzman Çavuş Boy Kilo Tablosu Hakkında Bilgilendirme

Uzman Çavuş Boy Kilo Oranları

Özelikle  2018 yılı Uzman Erbaş Alımları başlayınca Uzman Erbaş‘lığa Gönül vermiş Kardeşlerim Bir çok yorum geliyor Şu boy’um var da kilom şu olurmu diye onlarca sorular geliyor arkadaşlar ben size geçersiniz desemde Hadi ön Sağlık’tan da geçtiniz hastanede sorun çıkabilir. Uzman Çavuş Boy Kilo Tablosunu bu bakımdan dikkatlice incelemeniz gerekir.

Uzman Çavuş Boy Kilo Tablosu Nedir?

Uzman erbaş olmak için boy – kilo tablosu mevcut oraya bakarak hangi kilolar uygun ve ideal tablodan bulabilirsiniz. ideal boy ve kilonuzu.

Bazen şöyle sorular geliyor bizlere.  ön sağlıktan geçtim ama hastanede sorun çıkardılar diye sorular gelmeye başladı. Hastaneler özveriyle çalışan doktorlar vardır her şeyin sorunsuz sıkıntısız olmasını isteyen çalışanlar mevcuttur.

Uzman Çavuş Boy Kilo Problemleri

Jandarma Zaten asker’liginizin 6. Ayından itibaren başvuru yapabiliyorsunuz. 6 ay içinde iyi bir sporla yada askerlik bitti diyelim 36 ay içinde başvuru hakkınız mevcuttur.  o arada Sporunuzu yaparak hem kondisyon olarak hemde kilo olarak ideal boy’a gelirsiniz.

 

İşte Tablo

Uzman Çavuş Boy Kilo Tablosu
Uzman Çavuş Boy Kilo Tablosu

Uzman Erbaş olmak isteyen  ve Askeri personelleri biliyorki Spor herşeyin en başıdır. Kondisyon olmazsa herşeyde sıkıntı çekersiniz.

Örnegin bir göreve gittiniz kilonuz var  Ve silah çantalarda dahada zorlanırsınız. O yüzden Kondisyonlu olup sporunuzu herzmana yapmanızı öneririm.

Bu bakımdan adaylar öncelikle sağlıklı beslenmeyi öğrenmesi, sporu hayatının her alanına yayması, mümkün olduğu kadar kondüsyonunu en üst düzeyde tutmaları gerekmekte.

Uzman Erbaş olmak sadece bir mesleğe sahip olmak değil, vatanın güvenliğinden ve geleceğinden sorumlu vatanına bağlı gençler anlamına gelir, özelikle güneydoüu sınırımızdaki Afrin Operasyonlarında Uzman personellerin ne kadar önemli bir görev yaptığı daha net görülmüştür.

Geleceği parlak, Kutsal görevler içeren Uzman erbaş olmak büyük bir onur, tabii ki bu onura nail olmak için çok çalışmak gerekiyor.

Zayıflamak için Ne yapmalıyım?

öncelikle eğer Uzman Çavuş Boy Kilo tablosuna gore üst sınırı geçmiş yada yakın sanız mutlaka hastanelerin diyetisyenlerine gidip destek talep ediniz, buradan vereceğimiz öneriler tavsiye niteliğinde olacak olup sizi kilo aldırmaya yada vermeye katkısı olup olmayacağı garanti değildir.

Beslenmeye Dikkat:

Öncelikle beslenme ye aşırı özen gösteriyoruz. Hz. Peygamber Efendimiz bile yemekten doymadan kalktığı rivayet edilir, bu bağlamda sağlıklı yaşam için yemekten tam doymadan kalkmayı becerebilmelisiniz.  yemeğniz çeşitli olmalı ve özelikle gün içinde şu 4 ana gıdaları almalısınız 1- yeşil sebzeler, 2 Süt ve süt ürünleri, 3 hububat(Buğday, mercimek, pirin. nohut vs,) 4 et ve et ürünler (kırmızı, beyaz ve balık eti) bunları hepsini mümkünse doymayacak kadar almalısınız.

Su en önemli içecektir

Gün içinde en az 1 litre su içmelisiniz, fakat bunu da aşırıya kaçıp 2 buşuk 3 litreye çıkarmayın, zira herşeyin olduğu gibi suyunda fazlası bünyeye zarar verir.

Hareketli yaşam

Gün içinde harekli yaşayın, templou yuruyun, vucudunuzu tembel alıştırmayın, Uzman Çavuşluk için başvuracağınızdan hergün en az 3 km tempolu koşun ve her 2 gunde bir tempoyu artırın.

Diğer soru ve Görüşleriniz için Yorum atarak bizlere ulaşabilirsiniz.

Bir önceki yazımız olan Uzman Erbaş Sınavında Götürülecek Evraklar Güncellendi başlıklı makalemizde güvenlik araştırma formu indir, güvenlik araştırma formu örneği ve güvenlik soruşturma formu örneği hakkında bilgiler verilmektedir.

BİRDE BUNLARA BAKIN

76 yorum

    • Emre kardeşiöre 176 cm olan adayın en az 59 en fazla 81 kg olması gerekiyor. zamanın vardı aslında keşke diyettisyene gidip 3 kg verebilseydin. problem olma ihtimalini sen kendin karar vermelisin, Askeriyede ölçümler sadece şort ile yapılıyor,

  1. Benim boyum ayakkabısız tartıda 1.72 çıktı kilo 84 çıktı direk elediler bu sefer ayakkabı ile çıkıcam 1.76 çıkarım geçirirler heralde

  2. İyi Günler Boyum 1.78 Kilom 92. 18.05.2018 De Mulakatım Var Acaba 85-86 Kiloya Düşsem Geçirirlermi Beni?

  3. Merharalar boyum 1.77 şuan kilom 88 mülakatlara 19 gün kaldı elimden geldiğince kilo veriyorum 1 2 kilo fazlam olsa problem olur mu acaba ?

  4. Komutanım selamlar ben uzman çavuşluğa başvuru yaptım p. Komando boyum 1.69 kilom 79 sizce sıkıntı olur mu

  5. Boy ve kilodan elendim itiraz hak kim var mi ve orda itiraz edmiyorum kağıdı imzaladım sonradan dilekçe versem olur mu k.k. uzmanlık icin

  6. Iyi Aksamlar abi boyum 1.78 kilo 97 ve ayin 3 de sinavim var ve bende 2 tane dovme var kollarda ve 20 cm kucukler bir sikinti cikarmi acaba.

    • Müslüm 178 cm olan aday’ın en az 60kg en fazla 82 kg olması gerekiyor, bu bakımdan kilo ile ilgili problemin var, bu konu ile ilgili haberimizde de paylaştığımız gibi önce bir diyetisyene git ondan alacağın önerileri harfiyen uygula ve kondusyonunu yuksek tut, zamanın var zaten

  7. Merhabalar. Öncelikle selamlar saygılar.

    1. Boy ve kilo orantılarından 1-2 kilodan dolayı eleme olur mu?

    2. 17.asliye ceza mahkemesinde devam eden bir dava dosyam var (hiç bir suçum yok. görüntü kaydı. ispat. hiç bir şey yok.) fakat 11.duruşma temmuz ayında olacak. Ve uzamasının sebebi hakim’in emekli olması ve 2 kişinin ifadesinin alınmaması.

    Bu gibi durumlar benim asker olmama engel olur mu? Lütfen yardımcı olur musunuz? Tek endişem şu an güvenlik soruşturması…

    • şahin sıra ile cevaplayalım
      1. kilodan dolayı 1veya 2 kiloya kada musamaha edildiğini soyluoyr sınava katılan arkadaşlar bu konuda kesin bişey soylemek imkansız maalesef.
      2. devam eden davalardan dolay erteleme olabilir, fakat dava konusu yuz kıuzartıcı bir suç değil ve hukum giymeyi gerektirecek(para cezasıyla hukme bağlanması muhtemel) ise problem çıkmaz

  8. Eşimin boyu 170 kilo 85 ama sporların hepsini yapıyor ve askerde çavuşmuş sizce şimdi başvuru yapsa alınır mi?

    • Zehra, 170 kg olan bir aday için en fazla 75 kg olması gerek bu bakımdan, bir diyetisyene danışıp kilo vermeye çalışsın, şu an için sözleşmeli er bavuruları var, uzman erbaş başvuruları tekrar açılacak yakın zaman da Allah yardımcınız olsun

  9. Selamın aleyküm benim boyum 1:70 ve kilom 85 103 kilodan 3 ay içinde 85 e düştüm Mayıs 24 de mulakat var kilodan umutsuzluk ama şansımı denemek istiyorum RABBİM herkesin gönlüne göre versin

  10. Merhabalar kara kuvvetlerine uzman çavus icin basvurum kabul edildi mayis 25 te sinav ve mulakata çağırıyorlar benim boyum 1.75 kilom 90 göbek yok sorun cikar mi bilemiyorum ve bu arada yeğenim goreve başlayalı 8 ay oldu oda 9 kilo fazla ile kazandı sorun olmadı kafam karışık yardimci olursaniz sevinirim tesekkurler…

  11. Merhaba, ben uzman onbaşı sınavını kazandım ve sağlık raporunuda hepsini sağlam alıp sağlık kuruluna teslim ettim 1 hafta sonra sonuçlar açıklanacak benim tek sıkıntım 1 kilo fazla olmam sorun yaratırlar mi acaba boy 179 kilo 84 cevaplarsaniz çok sevinirim

    • Nihat, Boy kilo tablosuna göre 1 kilo kadar fazlan varsa doktorların tamamı uygun gorurse sıkıntı çıkmaz ama olumsuz çıkarsa itiraz et ve bu ara diyetine dikkat et o bir kiloyu vermeye çalış hakem hastaneen geçebilirsin boylece

    • Galip, 185 cm olan aday ,en az 65 kg en fazla 89 kg olması gerekiyor, bu bakımdan 10 kg kadar k,ilo eksikliğin var. hastanede Diyetislenler vardır onlara başvur sana bir diyet listesi hazırlarlar. Diyet Listesine uyarsan muhtemelen gerekli kiloya ulaşırsın

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • YORUM
2019 Yılı İl İl Askerlik Celp Dönemleri ve Son Başvuru Tarihleri: […] Amasya […]
2018-10-11 20:19:28
2019 Yılı İl İl Askerlik Celp Dönemleri ve Son Başvuru Tarihleri: […] Celp Dönemleri 2019 Elazığ Askerlik Celp Dönemleri 2019
2018-10-10 18:42:41
2019 Yılı İl İl Askerlik Celp Dönemleri ve Son Başvuru Tarihleri: […] Adana […]
2018-10-10 18:42:26